近来，网上有传言说，如果喝一种日本“睡眠水”，可以让你一觉睡15小时。“睡眠水”真的有这么神奇吗？网上流言中提到的这款进口“睡眠水”，在国内市场上的标称为“清凉饮料水”，对于网传的助眠功能并未提及或进行任何提示，仅标注了一条“过量饮酒有害健康、孕妇不宜饮酒”的警示语。但其瓶身上用日语标注着“有助睡眠”的宣传语。
据了解，该“睡眠水”的主要成分与普通饮料并无二致，无外乎水、甜味剂、矿物质、维生素、香精等，唯一标称“有助睡眠”的成分是一种被称为“左旋茶氨酸”的物质。上海市第十人民医院精神心理科主任申远解释说，茶氨酸是一种存在于茶叶中的氨基酸，目前尚无可靠证据表明其有镇静助眠的作用。据此可知，“睡眠水”之所以能够“有效”，更多的是人们的心理暗示使然。