听觉是宝贵的官能，听力损伤是不可逆的。但是许多孩子和家长并没有意识到这一点。随着五花八门的电子产品的增多，佩戴耳机的孩子也变得越来越多，也越来越呈现低龄化的趋势。一些幼儿园的孩子甚至都开始戴起了耳机。不论时间长短，接触高分贝的声音都可造成内耳和听力相关细胞的疲劳，导致暂时听力丧失或耳鸣。在参加完音乐会等活动后，一些人会感觉耳朵“发闷”，这实际上就是暂时性的失聪现象。
不过，如果音量特别大或者经常性接触噪音，或接触时间过长，则会对听力造成永久性的、不可逆的损害。
在听力丧失的过程中，对高频音（即高音调的声音）的分辨能力会首先消失，但是此时个体的感觉可能不明显。如果不进行防范，听力会进一步丧失，最终影响对言语的理解和学习能力，使孩子的成长和社会生活受到阻碍。世界卫生组织估计，全世界有11亿年轻人的用耳习惯不当，而有4300多万12-35岁的人存在听力问题。MP3播放器和智能手机等个人音频设备，以及音乐会、体育赛事和酒吧是造成听力问题的祸首。
美国国家健康和营养检查调查（NHANES）数据表明，从1994年到2006年，12-19岁青少年听力损伤的发生率从3.5%大幅度增加到5.3%。青少年听力问题与日常的用耳习惯存在很大关联。2015年的一项对2600多名儿童和青少年的调查发现，在8到12岁的儿童中，有接近一半的孩子每天都会听音乐，而青少年的比率更高，接近三分之二。
作为家长，应该怎样保护孩子的听力，防止孩子过度用耳呢？要从耳机的选购、音频设备的使用、环境噪音的监督等几个方面考虑。目前市面上的移动设备可以产生高达97到107分贝的音量。显然这对孩子的听力会造成一定的威胁。在年底的商品打折潮中，一些商家给耳机贴上了“儿童耳机”、“不损伤听力”、“保护耳朵”的标签。实际上，许多耳机用来保护听力的方式是限制最大音量，防止使用者把分贝开到过高的水平。
家长在采购的时候，要多留意耳机产品的最大分贝值，并且选购能够限制音量的耳机。加拿大多伦多病童医院（Hospital for Sick Children）的耳鼻喉科医生Blake Papsin博士表示，家长应当对保护孩子的听力有足够的重视，建议家长购买能够限制音量的耳机。“耳机生产商不会照顾你孩子的听力，他们只是想要卖更多的耳机。所以你在选购耳机的时候一定要多一个心眼。
”即使购买了限定音量的耳机，家长也不能掉以轻心。因为听力损伤不仅和音量有关，和时长也有关系。
想要保护孩子的听力，既要关注音量大小，也要关注聆听的时间。声音的音量越大，那么持续聆听时间（听力安全时间）就要相应缩短。比如，100分贝的声音相当于一台割草机的音量，听力安全时间不应超过15分钟。而108分贝的声音的听力安全时间不应该超过3分钟。
根据美国国家职业安全卫生研究所（National Institute for Occupational Safety and Health）在2008年发布的标准，不应该在85分贝的环境中呆超过8个小时。除此以外，听力专家还建议：规定孩子每隔半个小时把音乐关一下，让内耳休息一会儿；不要持续不断地听音乐。
每天戴着耳机收听音频设备（如智能手机、MP3播放器）的时间不超过一小时；去嘈杂的场所时（如观看球赛、参加音乐会时），建议佩戴降噪耳塞，并且要时不时地出场休息一下，让内耳放松；避开发出噪音场所，尽量远离扩音器等声源。
美国国立卫生研究院下属耳聋及其他沟通障碍国立研究所（Deafness and Other Communication Disorders）的Jim Battey博士给家长们一个关于耳机音量的实用建议：让佩戴耳机的孩子走到自己一臂左右的范围内，然后问他/她是否能听见自己说话。如果孩子听不见你了，那么耳机的音量已经超出安全范围了。
另外，世界卫生组织建议，如果不确定孩子耳机的音量是否太大，家长可以把耳机音量调到最大值的60%。
如果孩子出现耳鸣，在听门铃、电话铃和闹钟铃等高音时有困难，听不清别人讲话（特别是在电话上），或者在餐馆或其它嘈杂环境中跟不上别人的谈话，那么就应该及时就医，寻求专业人员的帮助。