深夜，结束了一天的忙碌，安顿好父母和孩子，终于有时间坐下来，和你家那位平心静气的——吵一架了？白天没时间，晚上要交际，睡前就成了某些情侣关门吵架的最佳时段。吵翻了嘛蒙头睡一觉，顺便消消气，明早又是一对 璧人——屁大点儿事，你还生一宿气不成？
不过，科学家们带来了坏消息：上周在《自然-通讯》上发表的一篇论文报告称， 在睡过一觉后，抑制负面的情绪化记忆会 更加困难。在学习新知识后，睡一觉往往会重新组织这些信息的储存和处理方式，将它们从 短期记忆 转移到 长期记忆 网络。然而，对于人们并不想回忆起来的那些记忆，这种发生在睡眠期间的整合对负面情绪的后续抑制有着怎样的影响呢？此前，我们尚 不清楚。
为了回答这一问题，北京师范大学的柳昀哲及同事分析了73位男性大学生执行记忆抑制任务的行为。这些学生需要记住配 对的图片（中性面部表情和令人反感的图像）之间的联系，因此，当他们看到中性面部表情时，会立刻记起令人反感的图 像。然后，研究者要求学生在看到这些表情时抑制与之关联的负面记忆。这项实验在连续两天内完成，第一天的实验结束后， 所有被试者都报告称睡了个好觉。
结果表明， 在睡过一觉后，被试者更难抑制负面记忆 。实验期间的脑活动表明，记忆抑 制中涉及的神经回路原先集中在海马体，随后转变为更为分散地分布在皮层中，这一转变似乎是抑制负面记忆困难程度增 加的原因。
理解人脑的变化如何影响负面记忆的抑制，或许能增进医生对创伤后应激障碍（PTSD）等疾病的认识。而对于老百姓来说 —— 你们还是换个时段吵架吧。