首先，恶劣天气最好别进山，太危险，能免则免。尤其在气象部门已经发布预警的情况下，千万不要怀有侥幸心理。但山里通常小气候明显，森林植被涵养的水分在白天蒸腾，夏季空气对流强烈时，风雨说来就来。因此，面对任性山雨，躲避时应该注意啥呢？
我们先分解一下山里强降水可能带来的危险——雷击、山洪、滑坡、失温、路面湿滑等几种威胁因素好了，因地制宜，各个应对。
雷雨是夏季山区的常见气候，常有游客在长城或野外被雷击受伤乃至身亡的新闻。这确实很可怕。我们从小就被教育，雷电时不要呆在大树下、不要待在空旷的地方……但我要说的是，这在野外不好把握。比如下雨时你不在树下躲雨难道甘愿挨淋？比如有时候你就在空旷的山脊上，能跑到哪里去？
要预防雷击首先要搞明白原理：雷击就是云层放电，地面的阳极电荷要与云层底面的阴极电荷吸引，而一切有利于电荷相遇的导体都会成为闪电通道。
人体是一个良导体，因此有条件成为吸引雷击的“桥梁”。很显然，避免雷击就是要让人体避免成为周边环境里的那个导电桥梁。因此：在空旷处无处躲避时，应尽量寻找低洼之处（如土坑）藏身，或者立即下蹲，降低身体的高度。远离孤立的大树。多人共处时，相互之间不要挤靠，不要抱团取暖。一方面降低目标大小，另一方面也为了防止一次被雷劈死好几个。
今天看新闻，北京居庸关长城处发生山体滑坡，道路阻断。如今，原始森林已基本不复存在，山体上的泥沙碎石无法被大树根系所固定，一遇大雨便松动滑落，极易引起滑坡。对待滑坡及泥石流等突发威胁，身处野外首先要判断什么路段容易发生滑坡：陡坡、植被覆盖不好的地方——泥石流通常会沿着一些小山沟冲刷出来；公路两旁——施工破坏了连续的地表结构以及植被，也容易发生滑坡。滑坡往往有些先兆，比如山坡上有小碎石不断滚下等。
大雨后山涧溪流会水位暴涨。大多数人都知道避免在溪边扎营，以防夜间忽遇洪水。这里还要提一点：暴雨后不要轻易冒险涉溪。也许你当初渡溪时轻松愉快，但暴雨会让它水位暴涨，水流冲击大，人在水中很容易被流水击倒，加上山区的水温很低，更加降低了人在水里的灵活性。前些年狼塔、墨脱陆续有驴友涉水时葬身河流，这都是教训。
尽量去找水流缓慢、水深较浅的地方涉溪过河，哪怕多花点时间也是值得的，这对于独行侠或者2、3人小队而言异常重要。
失温的危险驴友基本都明白，但很少有人会担心夏季失温。山区的温度本来就低一些，暴雨后会更低。身体被淋湿后也会带走大量热量，在山中遭遇过暴雨的都会明白浑身湿透后的糟糕感受。因此即便是夏季进山，防雨的装备也还是重要的，轻量化的硬壳衣裤能带就带，或者在背包里备上干燥的备用衣服，都能减少因下雨导致的寒冷带来的伤害，毕竟在山里就算是感冒发烧也会很棘手。
路面湿滑这个问题需要高亮，因为这太容易被新手忽略。
在南方，山民习惯于穿军胶鞋进山，这是因为南方的山里总是潮湿的，军胶鞋的软底虽然很容易让脚疲惫疼痛，但却很是防滑。而驴友的登山鞋通常都会采用Vibram底，俗称V底，硬、耐磨但不耐湿滑。在干燥的石头和路面上，抓地很稳，然而一旦路面变湿情况就会逆转。我就曾受过血的教训，一块突出的岩石，白天我轻松踏过，夜晚下山时却因为下了小雪变得湿滑，我忽略了，依然习惯性地一脚踏上去——滑倒并摔断了我的小腿。
因此，雨后走得慢一点，尽量不要走夜路，有条件的话备一双轻便的军胶鞋或者别的防滑的鞋子在包里，这都会让你在雨后的行进更加安全。
最后，还有一句大实话，看好天气预报，别无视预警，下雨就别进山了。