清新的一天从口气开始，不管你吃没吃大蒜，要不要跟谁kiss，刷牙都是必不可少的。
在2000多年前的古罗马，人们用手蘸着白垩土和动物骨头制成的粉末擦洗牙齿。这些粉末的主要成分是碳酸钙颗粒，它们质地与牙齿相近，又可以与牙齿产生较大的摩擦力，擦去附着在牙齿表面的垢渍。到了17世纪，这种粉末又添加了可以清新口气的薄荷，制成了当时最专业的洁牙用品--牙粉。
而早在我国先秦时代，清洁牙齿就是中国人必不可少的生活步骤。“鸡初鸣，咸盥嗽”记叙了人们早起清洁牙齿的场面，只不过那时洁齿主要用盐水漱口，除去口腔异味。孙思邈所著《备急千金要方》中就记载了：“每旦以一捻盐内口中，以暖水含……口齿牢密。”
唐朝以后，文献中记载用于洁牙的材料种类丰富多彩：咀嚼草珊瑚、两面针、田七等中草药；含服咀嚼喝剩的茶叶；用“竹盐”（盐放在竹筒中煅烧而成）擦拭牙齿等等。到了宋代，一本叫《太平圣惠方》的医著中还记载了药膏药齿法：“柳枝、槐枝、桑枝煎水熬膏，入姜汁、细辛等，每用擦牙”。估计这就是中国古代最早的牙膏了，只不过当时还不这么称呼罢了。
虽然牙粉虽能擦除垢渍，但在擦拭中容易划伤牙龈。于是在1840年，牙粉被添加了润滑剂和发泡剂而成为半固态，这就是牙膏。牙膏很滑腻，但主要成分还是碳酸钙颗粒，物理摩擦始终是它洁牙的原理。不过今天的牙膏里还会有化学反应来锦上添花，比如大多数牙膏都含氟化物，氟能让牙齿矿化而变得坚硬，提高抗腐蚀能力，防止龋齿。
17世纪之前的欧洲，人们使用牙粉就像擦皮鞋一样，用一小块碎布蘸着牙粉擦拭牙齿，虽然可以让牙齿表面光洁，但牙缝的沟沟槽槽就很难清理干净了。1780年，因犯罪被捕的皮匠威廉·艾利斯，在监狱中突发奇想，将一根吃剩下骨头钻了几个小孔，然后把猪鬃一束束地插进小孔，再修剪整齐，做成了世界上第一把牙刷。用它洁牙远比用碎布要干净许多。出狱后，艾利斯办起了自己的牙刷工厂，直到今天这家工厂依然在生产牙刷。
现代的牙刷，骨棒已变成了软塑料的弹性手柄，猪鬃毛也变成了柔韧的尼龙丝，牙刷的刷头还可以匹配牙齿的沟槽形状。电动牙刷的诞生应该是很多懒人的福音，它的刷毛可以旋转运动，这样即使手不用力，也可以从各个方向清洁所有的牙齿。而超声波牙刷则是通过刷柄内的驱动电路产生振动，发射超声波。超声波的能量通过刷毛传递到牙齿和牙龈表面，进一步分解牙齿上的垢渍。
相信所有去看过牙医的人，无论是去洗牙，补牙，拔牙还是做牙齿整形的人一定都对牙医这类人种有着类似的认识。我作为其中一员，也是再也不愿回想那段过去。然后现实是残酷的，牙齿诊所也好医院也好，不可能有这样的护士小姐。萦绕在你耳边的只会是钻牙的声音，浮现在你脸前的也只有穿着白大褂的医生，而你只能躺在那里任人摆布，生无可恋，发誓一定痛改前非，认真对待每一次刷牙，就算，身边没有心爱的ta。