广东清远20日举行马拉松，据不完全统计，近2万人参赛，接受救治12208人次，其中3人入住ICU。赛后选手发现完赛包里的小面包竟是香皂，不少人误食。组委会表示：确是工作疏忽，本想让选手洗个澡，整个包里这块香皂最贵。
传统的那种肥皂吃起来很咸，而且有涩味……如果是加了其他成分的香皂吃起来大概会不一样……就这个案例来说，我觉得头脑清醒、心智正常的成年人不小心咬到肥皂应该不需要太担心，毕竟肥皂的味道和食物还是相差很远的，又不是有意想吃，只要咬一下就会觉得不对然后吐掉，所以摄入量不会有多少的……不过主办方为什么要发肥皂啊。
肥皂最经典的成分就是脂肪和碱形成的脂肪酸盐（硬脂酸钠），起到表面活性剂的作用，这个东西毒性不算很强，不过仍有刺激性和腐蚀性。我也在数据库里看了一下硬脂酸钠的词条，摘录一些。误食这种成分造成严重问题的报告还是很少的，最常见的还是皮肤、粘膜和眼睛的刺激，也有发生呕吐和腹泻的，比较少见的情况下可造成消化道损伤。吸入呼吸道的话也可造成刺激。
给了一个可能的致死剂量是5-15G/KG，这个量你想要“误食”下去也是很费劲的……50kg体重的人需要吃下大约500g的硬脂酸钠，大概是4到5块香皂的量，这还是假设香皂里面全部成分都是硬脂酸钠……有提到幼儿误食浓缩洗涤剂（洗衣凝珠那种）造成严重中毒的案例，不过这个不是肥皂啦。
跑完马拉松，大多数人都不会很轻松，后期供氧不足，能量消耗和水分消耗都相当大，眼睛视物模糊，手脚无力。
此时会有强烈的饥饿感或者干渴感。对于递过来的东西，很可能直接往口里塞。而且味蕾和口腔灵敏度下降，也难以判断出味道和口感，判断不出是不是食物。因此吃下整块香皂，也不是什么奇闻。完赛包应该是发放补充能量、水、电解质的东西。组委会为什么会选择香皂，很令人费解……马拉松并不适合所有人，包括经常跑步的人都未必适合，所以不建议勉强参与。即使参与，过程中也要量力而行，绝对不要勉强，绝对不要勉强，绝对不要勉强。
一旦遇到情况，要尽快退出比赛。尤其心脏、胃部、头部疼痛的，再次强调，不要勉强。