春眠不觉晓，枕头选好很重要。这也是我的日常心声“眼一闭再一睁，一天就过去了”，人这一辈子大概有三分之一的时间都是在睡觉，而这一觉的质量很大程度上都依赖枕头，而人类为了睡得舒服惬意，从古至今都在坚持不懈地对枕头进行着从内到外的大改造。而今正是三月好时光，正所谓“春眠不觉晓”，要想一觉睡到太阳晒屁股，了解下枕头是十分必要的。古人睡得安稳吗？睡觉是最好的休息，这是自打咱们祖先那一代就懂得的道理。
而想要睡得舒服，把头垫起来似乎必不可少，然而无奈材料和工具的限制，最早人们只能用大块的石头或草捆凑合了。而“枕”这个称呼，是在先秦时期的文献中就有的，被用来描述这些专门用来垫头的物件。秦汉时期，枕头的做工已相当考究，出现了铜枕、玉枕等做工细腻，雕刻精致的枕头，堪称工艺品。不过这些也是皇家贵族才用得起的奢侈品，尔等平民百姓还是得用竹子、石头和木头凑合睡。
那个时候的枕头形状大都呈圆案形，中间凹陷四周突起，平躺正好可以把脑袋“嵌”进去。到了唐宋时期，烧制的瓷枕盛行起来，并绘上各种纹饰，总之就是各种好看。只不过，现在的我们大都习惯于睡软枕头，很难想象古人在硬邦邦的枕头上如何入眠，不过原因听上去也很多，什么防止破坏发型，警示人们不要贪睡等等。
垫枕头睡觉是为了让肩颈部的肌肉、韧带和关节都处于放松状态，所以枕头的高度应以稍低于半个肩膀的宽度为宜，这样可以让颈椎的生理弯曲达到最舒适的状态。如果枕头过高，睡眠时会妨碍头部血液循环，易造成脑缺血、打鼾和落枕，并非像人们常说的“高枕无忧”。
古人爱枕头的劲头很足，比如我在瓷枕展中看到一个特别神奇的枕头，上面写满了字，全篇都是在歌颂枕头，表达自己对枕头这个物件的爱意，可见这个枕头的制作者真是深深爱着这个事业。更有名的一位叫做陈抟，是宋代一个道学家，老人家活了118岁，号称“睡仙”，我们来感受一下他的诗，下回别人说你贪睡的话你可以借此提升一下自己的档次。
枕头发展到后来，可就不光是个人睡眠工具而已，大家都知道《西厢记》里面就有这么一段，红娘带着“鸳鸯枕”，把小姐崔莺莺送到了张生的门前，流传到民间后，这个故事就用一句话概括“古代女子偷情还要带上自己的枕头”。虽然听上去不太好听，但是说明枕头已经成为了私密物品，而鸳鸯枕头更是少女对自己爱情的一种美好期许。鸳鸯枕上枕鸳鸯简直就是美梦成真。对枕头的要求，现代人越来越挑剔，不仅要有外表，还要有“内容”。
各种植物纤维和羽绒是最大众化的枕头填充物。现代人造丝绵纺织技术的发展，造出各种舒适感更佳的多孔棉丝，成为时下枕芯材料的主力。商场中的“四孔枕”、“七孔枕”就是用四孔丝绵和七孔丝绵来填充的。同时，由纯中草药制成的枕芯也一直很有市场。中医理论上讲究睡觉时要“头寒脚暖”，所以很多性寒凉的药材都被用来填充枕头，既有助睡眠，还有药用保健功能。
中草药枕芯是由唐代“药王”孙思邈所创，他将各种药材填充在布袋中，当做枕头来治疗一些疾病。好的卧室环境对于睡眠也是至关重要的，毕竟还是要起床面对现实的，请大家再加把劲。