双十一过去是黑五，黑五之后是双十二，马上圣诞档又来啦~ 你买了多少吃亏上当的东西？现在退款还来得及啊！本文转自美丽也是技术活。月见草油号称可以缓解痛经等诸多困扰女人们的千古难题，堪称妇女之友。到底它有没有这么神奇嘞~ 痛经分原发性和继发性两种。继发性痛经伴随着盆腔病变，最常见的是子宫内膜异位，此外子宫肌腺症、盆腔炎症、卵巢囊肿、宫外孕、流产、先天性生殖道异常等也可引起继发性痛经。
想治好继发性痛经，得先治愈对应的疾病。原发性痛经则没有盆腔器质性病变，多见于年轻女性，并且一般月经周期正常。目前普遍认为原发性痛经和前列腺素有关，因为前列腺素广泛参与了炎症反应。由于前列腺素和痛经之间如此清晰明朗的关系，目前治疗痛经的主流方法以对付前列腺素为主，最常用非甾体抗炎药（NSAIDs）如阿司匹林、扶他林、布洛芬等。非甾体抗炎药，应用广泛，效果明显。
激素调节（如口服避孕药、使用黄体酮类药物）也有一定作用，具体你们可以戳戳这里。月见草油没有文献支持呀亲！有人担心这些治疗痛经的药物的副作用，于是各种看起来无毒无害的疗法应运而生。月见草油就是被神化的痛经杀手之一。月见草因为在夜晚开花（英文名叫evening primrose）， “月见”二字也不免让人遐想是否它是否能对付月月见的痛经。
坏消息是，尽管诸多月见草油产品风行不衰，可是目前还没有一篇正儿八经的研究直接表明它对痛经有效。月见草种子榨取的油，富含亚油酸（LA）和γ-亚麻酸（GLA）等ω-6不饱和脂肪酸——上面这些酸的名字，你可能在鱼油、食用油的广告宣传中有所耳闻。有研究表明，这两种脂肪酸可产生二高-γ-亚麻酸（DGLA），该物质经过进一步代谢可生成有抗炎作用的物质（PGE1）——或许可以帮助减轻痛经。
可惜问题是，这个名字怪怪的二高-γ-亚麻酸还可以被转换成引发炎症的物质。所以，月见草油并不会简单地“抑制引起发炎作用的前列腺素浓度的上升”。这货根本就是两边都有在帮忙啊！一边灭火一边点火什么的……月见草油对于其他疾病例如经前综合征、更年期症状、湿疹等的治疗作用呢？虽然有相关临床研究，但是数量少，规模小，设计弱，拿不出让人信服的证据，甚至还有相当的研究表明没有效果。
亚油酸（LA）和γ-亚麻酸（GLA）并不罕见。常见的植物油中都含有大量亚麻酸；γ-亚麻酸可以由亚油酸代谢而得，也能从肉类中摄取少量。换言之，如果你坚持相信LA→GLA→PGE1这条并无靠谱临床证据的抗炎通路可以解决痛经问题，也没有必要追捧月见草油。多吃点富含不饱和脂肪酸的植物油，的确比常吃动物油要健康。但是拿不饱和脂肪酸作为宣传噱头宣称能治疗痛经的各类产品，就没必要跟风了。
当然，它们或许还有点安慰剂效应……但是现在我们似乎把安慰剂作用给戳破了_(:з」∠)_ 现在退款还来得及啊！啥已经发货了？……叫你不早关注美丽也是技术活，人家12月3号就发这篇了 →_→