对付雾霾，有人选择出门戴口罩，有人选择蜗居。有的网友则总结出防霾十二招，专家还加以点评。可供参考。
第一招：戴帽子。头发吸附污染物的能力众所周知，出门前戴顶帽子，能够有效预防雾霾的危害。专家点评：意义不大。
第二招：戴口罩。口罩无法完全阻挡有害颗粒物的吸入，但为呼吸道设置一道屏障，有总比没有强。专家点评：这是比较靠谱的方法。但需要注意一点，有些口罩能抵御雾霾，有些则作用较弱。N95口罩是目前认为最有 效的可以防止PM 2.5的口罩。医用外科口罩也有一定防护作用，材料可以防止细菌、病毒等细小颗粒。
第三招：穿长衣。穿得太零碎，增大了和有害空气的接触面积；而穿长衣，既保暖，又健康。专家点评：作用甚微。
第四招：户外“短平快”短暂停留、平和呼吸，小步快走。专家点评：这几个做法中，减少户外逗留时间是比较靠谱的。
第五招：进屋就洗脸洗手。专家点评：可消除附着在皮肤表面的脏东西，有一定作用。
第六招：用鼻子呼吸。鼻腔里有鼻毛和黏液，可以吸附空气中的有害颗粒物；而如果用嘴巴呼吸，就直达扁桃体了。专家点评：人本来就是靠鼻子呼吸，鼻腔内含有纤维，起到过滤作用，比直接进入到肺部，危害会有所降低。
第七招：擤鼻子。一定要用擤的方式，千万不要用手挖，那会损伤鼻腔，相当于自毁长城。专家点评：擤鼻子一定比挖鼻孔要好。
第八招：巧开窗。正午时候，将窗稍微开条缝，这是没有办法的办法。专家点评：从开窗时间上来说，上午和中午相对于一天来讲适合，这个时间的PM 2.5浓度是一天中的相对低点。
第九招：早睡觉。睡眠可以减慢呼吸，减少有害颗粒物的吸入量。专家点评：早睡觉能够减慢呼吸，这个说法是对的，但是对于长时间处于雾霾状况下，呼吸慢一点的作用微乎其微。
第十招：多喝水。稍微多喝点水，加快体内水分的更新，对身体很有好处。专家点评：多喝水是在任何状态下都应形成的习惯，跟防不防霾没关系。
第十一招：少抽烟。空气质量已经够差了，“大烟枪”们少添乱，为别人也为自己好。专家点评：少抽烟是在任何状态下都应形成的习惯，跟防不防霾没关系。
第十二招：多吃粗纤维食物。多吃大豆、芹菜、苹果等粗纤维食物，可以润肠通便，帮助身体排毒。专家点评：这样的说法可能是套用中医中“胃与大肠相表里”的说法。如果把肠道清理干净，不容易导致肺热，进而减少肺部感染的概率。但是，仅仅依靠吃粗纤维的食品就能够防雾霾侵害，这个说法有点不靠谱。