人在开心的时候会微笑，地球人都知道。但反过来说可能也是成立的：如果微笑，人也会趋向于变得更开心。具身认知（Embodied cognition），也称“具体化”（embodiment），是心理学中一个新兴的研究领域。具身认知理论主要指生理体验与心理状态之间有着强烈的联系。生理体验“激活”心理感觉，反之亦然。
笑一笑，更积极先来试试下面这个动作：用牙齿咬住一支笔，并且不要让嘴唇碰到这支笔。
保持这个表情一段时间以后，会发生什么变化呢？你能收获的最直观感受可能是...腮帮子酸痛。但你意识不到的是，“迫使”自己微笑往往会让你处于更“积极”的心理状态。如果发起一项试验，让这两个姑娘同时看一部动画片，她们会给出怎样的评价呢？实验结果显示，比起那些做出图二动作，用嘴唇叼住钢笔的被试相比，仅用牙齿咬住钢笔从而让“微笑肌”收缩的被试，对同一部动画片做出了更积极的评价。
想谈情，先捂热“我，是你的婶么？”“你是我的优乐美啊。”“哈？原来我是奶茶啊！”“呃...其实是因为你温度比较高。”一段关系的开始，需要两个人有某种程度的相互吸引。“吸引”的一个重要部分就是，是否觉得对方友好、善良、大方，以及总体上能给人一种“温暖”的感觉。由于人们通常倾向于给自己不喜欢的人贴上“冰冷”的标签，喜欢的人则是“温暖”的。
研究者们想知道，“温暖”或“冰冷”的生理感觉是否会影响人们对他人的看法。星巴克能帮忙回答这个问题。
在最近的一项研究中，被试们分别被要求捧一下热咖啡（比如拿铁）或冷咖啡（比如星冰乐），然后对他人的整体印象进行打分。对于同一个人，捧过热咖啡的被试，比捧冷咖啡的被试更容易将其评价为在人际关系方面比较“温暖”的。这一“冷热”效应也会影响一个人是愿意把一件礼品送给朋友还是自己留着。
参与研究的被试有时会得到一些小礼品作为他们当“小白鼠”的报酬。在一项研究中，被试的小礼品是一瓶饮料或冰激凌店的1美元礼券。被试可以选择自己保留这些小礼品，或者将其转赠给朋友。手持暖的冰热垫的被试，比手持冷的冰热垫的被试更愿意将小礼品转赠给朋友。
同路走，更合拍在另一项研究中，研究者让被试坐在晃动的椅子上（这样能给被试带来一种不安全感）。
当问及这些被试，希望伴侣有哪些品质时，他们比坐在固定椅子上的被试更希望拥有“稳定”（值得信赖、可靠等）的伴侣。这种具身认知的效果实际上能影响人们对所处关系的满意度。当双方去往同一方向或经由相似的路线上班时（比如从家里出发后，都沿着同一条路驾车往西北方向走），他们会对婚姻更满意。其实，还有实验证明，在走廊里，人们倾向于更喜欢和自己走同方向的人，而不是和自己反方向走的人。
嗯，如果你和我走一条道儿，那咱显然心心相印。那这些都有什么实用价值呢？如果想和某人发展一下关系，知性君建议你想办法说服对方仅用牙齿咬住一支钢笔，手捧热咖啡，然后逼Ta和你一起沿着一条松散的卵石路朝同一个方向走，目测会有奇迹发生！