电子游戏已经成为世界文化的一部分了。对于游戏，人们的热情仍然在迅猛的增长，不过有一个问题一直盘旋在人们脑海：电子游戏到底对大脑和行为有什么样的影响呢？
游戏迷们！根据最近发表的一篇论文中提到的研究证据表明，有一些电子游戏确实能够让人类行为的许多方面发生重大改变——比如“认知能力”。既然一些游戏真的对人们“有益”，我们该怎么样才能发挥它们的作用呢？研究人员认为，针对不同的人，可以给一些游戏设定相应的“摄入量”——就像一份“食谱”那样。
现代电子游戏已经发展得很成熟，很多现象和影响已经被心理学家、神经学家、以及教育家所熟知了——包括游戏能改变人类行为、产生学习能力以及提升大脑可塑性等等。电子游戏的本质之一是“主动学习”，它通常比被动学习更有效。
比如说吧，这次的研究发现，像《使命召唤》这类动作和射击类游戏，只要你在适当的界限内“使用”，对于提升你大脑的认知能力来说可能还比一些所谓的“益智游戏”更加效果拔群。不过研究也发现，对于市面上一些号称“大脑训练”的游戏，有些的确能提升大脑的认知能力，但也有很大一部分是不行的。
在论文中，研究者提到了2011年美国最高法院参与的一个案例，里面讨论了一些“画面暴力”的电子游戏有没有可能对孩子的社会心理发展存在足够的“威胁”，以及这威胁会不会大到让“国家限制它们发售”的程度。然而，阿隆争论道，研究表明，不管是《侠盗猎车5》、《重返德军总部》和《使命召唤》这类动作射击游戏。还是《星际争霸2》这种即时战略游戏，都在能够在某种程度上提高你的注意力、基本认知以及决策力。
虽然每一个精心设计的电子游戏都或多或少的融合了上述有效学习的原则，并因此具有塑造大脑和行为的潜力，但仍需要游戏的内容以及结构来决定它的最终效果。电子游戏包含成千上万的完全不同类型的体验，从简单的纸牌游戏，到细节丰富现实的梦幻世界；从纯粹的单人活动，到囊括了数百人的大场面；从严格的对立——竞争，到友好——社会；从一套简单的规则，到一个完整的、高度逼真的世界。
如果我们能了解不同游戏的合适“摄入量”，我们能用它们来做些什么？你也许想起了用模拟装置训练飞行员的故事，而且美国也曾经试图在游戏玩家之中招募过无人机驾驶员。最近，英国还捣鼓了一个游戏，用来招募和训练网络安全人员。那如果在更贴近生活一点的地方呢？“用玩电子游戏的方式训练腹腔镜外科医生，可以对外科手术起到帮助。”阿隆说道。他认为动作游戏对于需要灵巧手艺的专业人士同样有益。
近几年，特别是随着智能手机的普及，我们见证了一种电子游戏的崛起，即“益智游戏”，或者专门为加强认知能力而设计的游戏。尽管对益智游戏的研究尚处于起步阶段，其结果也没有得到绝对一致的肯定，但仍然有理由继续乐观的认为，我们可以开发出对人类认知技巧产生长久积极影响的游戏。
研究人员认为，政府或许可以建立一个循证实践的监管制度，表明某些游戏对大脑训练的“认证水平”——就像“能源效率”那样（你家里的空调和冰箱上一定有这玩意儿）。政府在其中可以发挥关键作用，使科学家、行业领导者和消费群体建立一个标准系统，对训练大脑的游戏进行某种“评级”。关键是，这些产品能够带来不少潜在的公共利益。研究人员觉得如果政府真的这么做了，那么市场上会有更多的资金投进对“认知训练游戏”的开发里。