夏天太热了，除了在空调房里呆着，去游泳也不错。不过提到游泳，很多人顾虑重重，觉得泳池味道好大，而且水里的氯会搞得眼睛红红的。其实，氯对于泳池卫生必不可少，刺激眼睛的可并不是氯本身，而是尿液和氯的结合物。
美国水质卫生委员会做的一个调查显示，71%的美国人认为导致游泳后眼睛发红或受刺激的原因是游泳池里的氯，甚至有人认为他们对氯过敏。美国疾病预防控制中心（CDC）的健康游泳项目负责人赫拉夫萨（Michele Hlavsa）说：“在游泳池里加入氯和其他消毒剂是为了杀灭细菌，而尿液对于泳池中的氯会产生损耗，同时这也是导致人们游泳后眼睛发红的主要刺激源。”
具体来说，尿液、汗液以及游泳者身上的污物中存在含氮化合物，这些化合物与泳池水中的氯结合而成的物质，才是导致游泳后眼睛发红的元凶。这种物质不仅会刺激眼睛，还会刺激皮肤和呼吸系统。——而解决方案，则是加入更多的氯来分解刺激物。
看到这里，天真的人可能会说：泳池里不是加入了某种物质，遇到尿液就会变色吗？接近一半的美国人和你想的一样，但是实际上，泳池水中并不存在这种物质。在泳池内“偷尿”，尿色素的淡黄色刚开始可能比较明显，而当尿液被稀释，这颜色很快就了无痕迹了。
泳池里尽管已经采取了氯化消毒的措施，但是氯化消毒并不具备“立竿见影”的属性。在合适的pH及浓度下，氯可以在1小时以内杀灭大多数细菌，然而还有一些对氯化消毒“反应迟缓”甚至“无动于衷”的微生物存在，比如隐孢子，在已经过消毒处理的泳池中，它依旧能存活数日。而海边或者湖边的水并没有经过消毒，所含有的微生物更是不可计数。
当这些微生物通过各种途径（如喝进池水、吸入泳池水汽等）进入人体时，就会诱发一系列健康问题，统称“娱乐用水相关性疾病”（Recreational Water Illnesses，RWIs）。美国CDC对RWIs的定义如下：由于吞咽、吸入或者直接接触泳池、热水浴缸，水上乐园、水娱乐区、互动喷泉、江河湖海等处的污染水传播的病原体，所引发的一系列疾病。
RWIs最常见的形式是感染，感染部位包括消化系统、皮肤、耳朵、呼吸系统、眼睛等，而最常见的感染为腹泻，可能的病原体包括隐孢子虫、贾第虫、志贺氏菌、诺如病毒和大肠杆菌O157：H7等。此外，泳池中的某些化学物质也可能诱发相关健康问题。
可见，除了氯化消毒，泳池中的每个人都需要采取一些行动，来保护自己和他人的健康。以下是美国CDC给出的健康游泳建议：
1. 如果你患有腹泻，不要去游泳
2. 在开始游泳前，洗一个澡
3. 不要在泳池里排尿、排便
4. 不要吞饮池水
5. 游泳过程中每个小时休息一次
6. 补抹防晒品
7. 多摄入液体
8. 到正规的游泳场所游泳