国内外有大量的研究证明，沉迷于网络如果不超过一定的限度，则不仅不会损害健康，反而会促进大脑的进化，如提升认知能力。这表现在几个方面：其一，多上网可促进神经细胞生长。大脑细胞不仅具有可塑性，而且大脑细胞与大脑细胞联系的节点——突触也具有可塑性，表现为它们可以生长和扩大，从而增强神经功能，加快信息传递和增加信息贮存，使大脑变得更为聪明。
美国加州大学对3名不熟悉网络者和3名网络高手进行对比研究，要求受试者相继完成两项任务：利用谷歌进行信息搜索，阅读书本文字。对受试者头部核磁共振扫描发现，阅读书本文字时，两组人的表现并没有差异；而在谷歌上进行搜索时，网络高手大脑背外侧前额叶皮质的区域很活跃，而生手在此区域的激活甚微。
随后，研究人员要求每位受试者在未来5天时间里，每天在网上搜索1小时。之后，对两组受试者重新做核磁共振扫描，结果发现，在上网生手的大脑中，背外侧前额叶皮质的区域也处于活跃状态。他们仅在网上进行网络搜索几天后，这种搜索就会触发一个新的神经回路形成。这证明，多上网有利于增强大脑的功能。
其二，多上网可提高人的技能。新西兰联合理工学院的保罗·科尔尼的研究表明，一些电脑游戏实际上可以提高认知能力和完成多项任务的技能。每星期玩游戏48个小时的志愿者的多项任务技能比以前提高了2.5倍。美国罗彻斯特大学的研究证明，视频游戏还能改善周边视觉，而且网络还使心智反应的时间加快了，大脑执行许多任务时更有效了。其三，多上网有助于延缓老年性痴呆。
美国加州大学洛杉矶分校的一个研究小组进行的一项研究表明，网络能刺激大脑控制决策和复杂推理的中心区域，简单的每天上网搜索能增加老年人的神经回路，这有助于延缓与年龄增长有关的痴呆。研究人员让24名年龄在55～76岁的志愿者上网搜索和读书，同时接受大脑扫描。结果显示，上网和读书都能让人脑部主管语言、阅读、记忆等的区域发生变化，而且网络对脑部负责决策和复杂推理的区域更是额外有益。
因此，网络搜索这样简单的日常活动，能提高老年人的大脑神经元的信息交流，中老年人只要经常参加脑部刺激活动，就可以降低痴呆风险。