我们都爱大胸姑凉，尤其是跑道上的那些D、E杯们。但如果她们知道没有专业运动内衣的保护，乳房悬韧带损伤会导致严重的下垂，恐怕会追悔莫及。作为一个姑凉，虽然胸部不太丰满，可是也能深刻体会到运动中乳房晃动带来的痛感。自从研究bra以来，对乳房健康的关注也比之前更多。对于运动这类独特需求的满足，更加注重。
每次运动，如果有老朋友带了新朋友，又恰好是女性，我一定会私下跟她们说注意保护乳房，注意选择合适的运动文胸。而熟悉的朋友们，也会主动把这一健康的概念传播给身边的朋友。不过，面对擦肩而过的陌生女孩子，直接上前探讨内衣的话题真的很冒昧，可是看到她们如此不注重胸部的保护，我只能暗自扼腕叹息、捶胸顿足了，并希望她们早日提升乳房保护意识，除了练就一身漂亮的曲线，更有一对健康挺拔的乳房。
运动文胸的功能主要是以运动强度及人体运动工学为出发点。所以运动文胸的选择和运动项目的强度密不可分。运动文胸，就是我们常说的sports bra。多为短款，前为U、V领，作为核心设计结构的后背式样主要为宽肩带交叉结构和复合式工字背结构。运动文胸不同于运动背心及运动T恤的是，它的结构综合了人体工学和面料特性，设计上更侧重功能性。
顾名思义，运动文胸就是要在运动时护理胸部，使脆弱的乳房悬韧带不致于在剧烈运动下受损。所以比起我们平时穿的文胸而言，运动文胸具有更强的的稳定功能。
了解bra，更了解自己。那么，如何选购运动bra？一个基本准则：适合你的才是最好的。首先，你需要了解自己胸部尺寸及特征，并结合你想进行的运动项目做出选择。
如果你的胸比较大，而且要进行高强度运动，那么你可以把手伸进文胸内侧试试拉力如何，看看肩带的设计够不够稳定，贴近皮肤的分割和边缘线扎不扎手，面料的透气性如何等。有些MM害怕露点可以选择有衬垫的文胸，但是不建议选择过厚的，因为不容易排汗。检查挂钩的质地以及扣袢的牢度。对于领口，建议选择圆顺的U领，而且尽量选择包容性较好的全罩杯。
选择正确的运动文胸并不是一件易事。它跟选择一对适合你的跑鞋一样，是准备参加健身前的首要考虑因素之一。有了适当的运动文胸，才能让你在运动中感觉舒适，没有后顾之忧。