每天早晚刷牙已经成为现代人的日常口腔护理习惯，但研究表明，牙齿表面积仅占口腔表面积的25%，只靠刷牙并不能完成全口腔的清洁，口腔中密度较高的细菌会导致牙菌斑的加速累积。根据美国牙医协会(ADA)的建议, 正确使用漱口水不但可以清新口气, 还能分解牙菌斑，预防蛀牙、牙龈炎以及牙结石的形成。虽然漱口水不能代替刷牙，但它离我们的生活并不疏远，而且在刷牙之后使用漱口水可以实现整体口腔杀菌。
另外，为了口气时刻清新，出行在外，也可以带个便携装哦。
我们的牙齿表面或口腔其他软组织上粘附着的微生物群，医学上称作叫做牙菌斑。牙菌斑的累积容易导致各类牙周疾病。而日常用漱口水中都含有一定的杀菌成分，美国牙医学会研究证明，日常含漱具有抗菌活性的漱口水，能帮助我们阻止细菌在口腔各部位粘附聚集。同时，杀菌成分可以穿透牙菌斑膜，降低菌斑内毒素水平和对牙龈的致病性。
市面上漱口水可分为处方与非处方两大类，处方类漱口水的有效成分(如洗必泰)，若长期使用会造成牙齿染色，甚至有一定的副作用，因此家用漱口水通常是非处方类型的。日常用非处方漱口水中常见的有效成分包括天然精油配方 、西吡氯铵( CPC )、氟化亚锡等，漱口水中的含有的固定配比精油（0.064%麝香草酚、0.092%桉叶油素、0.060%水杨酸甲酯和0.042薄荷醇）、低浓度的西吡氯铵等都有杀菌抑菌的功效。
至于口感，可能部分人会觉得漱口水中的酒精溶剂太过刺激，那么也可以选取比如不含酒精的绿茶口感漱口水等，但必须注意，“漱口水中的酒精致癌”可是不靠谱的谣言呢。
医用漱口水的使用方法应遵照医嘱。日常用漱口水的包装上一般也都有使用说明。
这里建议大家漱口时，可以将漱口水含在口内，鼓动嘴巴，使漱口水可以与口腔内的各个部分都进行有效接触，发挥冲洗作用，从而帮助我们尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。 日常用漱口水建议每天使用两次，在刷牙后使用，每次20ml，含漱30秒，漱完后不要再用清水漱口。
如果你的口腔饱受病痛困扰，还是快去挂号专业牙医才对。首先要遵医嘱，积极配合治疗。其次可以适当选择有杀菌效果的漱口水，以辅助保护口腔。
日常使用的部分漱口水会选用酒精作为助溶剂，帮助溶解脂溶性成分，以达到更好的清洁杀菌效果。此外酒精也有一定的杀菌消毒作用。但如果是酒精敏感者，您也可以优先考虑无酒精的漱口水配方。
牙齿矫正或拔牙后，可能会有无法立即正常刷牙的困扰，一般您的牙医会给出相关的建议或开具适用的漱口水处方。在我们不方便使用牙刷的特殊时刻（如刚拔牙后），可遵医嘱使用有杀菌功效的漱口水，帮助清洁口腔，但也应根据自己的病情，咨询医生该如何含漱，以免过分用力造成伤口撕裂。
很多漱口水瓶身的背面都有相关的使用说明，一般日常用漱口水，使用完是不需要再用清水漱口的，且在使用漱口水洗漱口腔的过程中不用清水稀释，效果也会更好。非处方的家用漱口水在使用后并不会在口腔留下什么有害物质，我们可以在漱口后放心进食。
之前我们说了漱口水分两个大类，治疗用处方漱口水是一种药剂，应该遵从医嘱使用，如果长期使用或过度使用有可能造成口腔菌群失调或口干症等。 而我们在超市可以买到的家用漱口水，是安全的口腔健康辅助，可以每天使用。
漱口水中含有的杀菌成分可以帮助预防和减轻牙周病，其有效成分比如水杨酸甲脂具有消炎镇痛的作用，麝香草酚也会产生极轻度的局麻效果，所以可能会帮助减轻口腔溃疡带来的疼痛等。网上曾流传利用漱口水处理脚气、皮肤瘙痒等问题，效果有待验证。但是可以确定的是，植物精油类漱口水中的薄荷醇成分有止痒功效，夏天被蚊虫叮咬后可以帮助止痒。而漱口水也可以帮助进行洗衣机消毒、地毯除臭等。