大笑有令人惊喜的好处，不仅有助于身体健康，还可以减肥。英国神经学家皮契尔指出，大笑一小时可以燃烧100卡路里的热量，约是一小包薯片及小块巧克力的热量。大笑对身体犹如“小规模的有氧运动”，心跳因此加快，心脏释放更多血液到身体其他部位，同时胸腔上下振动，使胃部肌肉必须剧烈运动，有助肌肉坚实。《心理科学》杂志曾发布的一项研究成果称，人们笑得越开怀，活得就越长久。
美国一个研究小组选择了230幅曾经的美国职业棒球大联盟球员的照片，这些球员在1950年之前就已开始打球，研究人员根据照片中的笑容对照片进行了分类。照片中，一类是那些面对镜头毫无表情的面孔；一类是那些只是表达了“部分”笑容的面孔，他们只有嘴角附近的肌肉会随着笑容而蠕动；还有一些球员则向人们展示了“全面”的笑容，照片中他们的嘴角和眼睛都呈现明显的弯曲，甚至脸颊都因笑容而拔高。
研究人员称，这些球员的照片是从1952年的职业棒球大联盟的登记册中选取的，其中还包含有被调查者的出生日期、身体机能、婚姻状况及职业信息等。而丰富的数据也可以让研究人员更好地分析其他因素对寿命的影响。研究显示，那些面对镜头几乎没有笑容的球员的平均年龄为72.9岁，而“部分”微笑的群体的数据则提升到75岁；与之对应的是，笑得最为灿烂爽朗的被访者平均寿命达到了79.9岁。
研究人员称，在某种程度上，微笑的强度反映了一个人潜在的情感倾向。这项研究向人们展示了情绪与精神健康、身体健康和长寿间存在的积极关系。研究得出结论：如果你想长寿，那么用功读书、用力击球，还有就是毫不吝惜地去展现自己的鱼尾纹。