大众心理学知识是事实和谬论的混合，总是让人混乱不清。下面我们将破除一些人们普遍认同的、有关人类心理与行为的错误认知。
大众心理学已经成为我们社会的重要组成部分，以格言、真理和半真理的形式充斥着我们日常生活的每一天，为我们提供了成堆的建议，引导我们走过人生的坎坷。每年大约有3 500本自助类图书出版，每月有大量的心理健康网站涌现（朋友圈的分享就更别提了）。
其中一些信息是准确、有用的，但也有些大众心理学文章充斥着我们所谓的“心理学谬论”（psychomythology）。由于在辨别心理学事实与虚构信息时缺乏可靠的专业指引，公众只好任由自助大师、脱口秀电视节目主持人以及自诩的心理健康专家摆布，而这些人当中，有许多都是在传播不可靠的心理学信息和指导。
比如，下面这些普遍认同的观点就基本上或者完全是错误的：大多数人只使用了全部脑力的10%；恋爱时，迥然不同的两个人更容易相互吸引；我们的大脑会像摄像机那样如实地记忆事件；精神分裂症患者有多重人格；只有抑郁的人才会自杀；所有成功的心理疗法都强迫人们面对源自童年时期的问题根源。
有一些观点，比如“大多数人只使用了10%的脑力”，似乎是源于对盛行数十年、当前仍不足为信的断言“科学家不知道另外90%的大脑在做什么”的扭曲诠释。其他错误观点很可能是由选择性注意和记忆引起。例如，我们所有人都倾向于注意或者回想起不寻常的偶发事件，因此相比于记住两个相似的人彼此看对眼，我们更可能记住个性迥异的两个人坠入爱河。
还有一些荒诞观念可能源于我们日常经验的强势诱导。例如，我们主观上认为记忆是真实的，这种真实性毫无疑问。然而事实上，众多研究表明，我们的记忆会随着时间的流逝而扭曲变形。
我们将在本文中揭露以下6个大众心理学谬论的真相：谬论一：发泄比压抑更健康；谬论二：“因材施教”是最好的教育；谬论三：积极心态治愈癌症；谬论四：戒掉酒瘾的人，终生不能再沾；谬论五：越老越不开心；谬论六：接受死亡的五个阶段。
我们大家都会被心理谬论愚弄，因为大多谬论都与我们的直觉、预感和经验密切吻合。因此，仔细审视大众心理学断言，可以为我们的精神世界提供一个新的视窗，使我们能够做出更好的生活决策。古生物学兼科学作家史蒂文·杰伊·古尔德（Stephen Jay Gould）提醒我们，击碎荒谬之词必然可以揭去隐藏真相的面纱，从而让我们更公正地调整自己的期望，使之更贴近现实。
同样，将心理谬论一例接着一例地呈现出来，能让我们成为更精明、更有素养的公民。