睡得太多，也会生病吧...
每晚睡眠时间少于6小时或者多于9小时的人，因病缺勤的概率都会大幅增加。
莎士比亚曾把睡眠比喻为 “生命筵席上的主要营养”。睡眠不足会大大提升患心血管疾病、糖尿病和肥胖症的风险。而最近的一项研究还发现，睡眠过多也会大大增加患病的风险。
研究结果显示，每天睡眠时间少于6小时或多于9小时的人，因病缺勤的概率都会大幅提升。男性的最佳睡眠时间约为7小时46分钟，而女性则为7小时38分钟。
当然，这些发现只是统计上的相关关系，并非必然的因果关系。但可以肯定的是，睡眠依旧是疾病与健康的指示灯。正如莎士比亚所说的：“睡眠，将解开万千愁绪。”