你可能早有离开坐椅、去外面活动活动的打算。不过别着急，在你出门前，你也许想要看一看这个研究结果：科学家发现，并不是所有人都能从有氧运动中得到好处[这项研究发表在了《应用生理学杂志》（Journal of Applied Physiology）上]。为了积攒健康的本钱，许多人都会选择慢跑、游泳，或者横扫健身房，从而避免患上心脏病、糖尿病等疾病。
有氧运动是人们心中最理想的健身方式，因为它可以锻炼心脏，让全身的血液更通畅地流动，从而提高一项叫做“最大摄氧量”（VO2 max）的指标。最大摄氧量越高，意味着你越健康。但科学家在这项研究中发现，严格的有氧运动并不会明显提高所有人的最大摄氧量——参与研究的志愿者中，有1/5的人，最大摄氧量只提高了不到5%。这种“抵抗现象”部分是由遗传因素导致的。
研究人员鉴定出了一系列的相关基因，从而可以预测谁不适合进行有氧锻炼。假如测试结果告诉你，运动对你来说是浪费时间，你会非常沮丧，还是在心里暗爽“再也不用运动了”？