阳光也许有助于塑造健美的身材呢！我们早就知道，沐浴清晨的阳光可以抑制你的食欲，减轻你的体重。但是我们尚不清楚阳光是否对体重有直接影响——不过，能够早起晒太阳的人，睡眠周期大都十分规律，而这也与健康的体重有关。
我们不禁要问，除去“睡得好”带来的影响，阳光与体重之间到底有没有直接的关系？为了查明真相，研究人员记录了54位成年人一周内的饮食与睡眠情况。参与者同时佩戴了传感器,监测他们暴露在阳光中的时间与强度。结果显示，除去睡眠起到的作用，清晨晒太阳真的可以直接影响参与者的体重（这项研究发表在了《公共科学图书馆·综合》（PLoS ONE）杂志上）。
从此你又多了一个早睡早起的理由，不是吗？早晨的阳光对健康大有好处，也许还能让你更富有，更聪明，谁知道呢？